Welkom op de site van Boksfitness Workshops

Wil je leren boksen, een mooi lichaam opbouwen en de balans tussen lichaam en geest hervinden?
Heb je burn-out klachten of sta je voor andere mentale uitdagingen?
Ben je op zoek naar een actieve vorm van mindfullness?

Boksfitness Workshops zijn trainingen op basis van het Engels boksen.
Er wordt enkel op elkaars handschoenen gestoten, dus geen boksblessures.
Het zorgt voor een betere algemene conditie, een mooi gevormd lichaam en werkt stress reducerend.

De minimum leeftijd is 14 jaar.

Workshop Zelfverdediging

Tijdens deze workshop van 2 uur gaan we aan de slag met verschillende technieken om jezelf te wapenen tegen agressors. Je leert wat je kunt doen om vervelende situaties te voorkomen en wat je kunt doen mocht iemand je toch lastig vallen of zelfs aanvallen. Het zijn allemaal oefeningen gebaseerd op situaties uit de praktijk en door iedereen uit te voeren.

Minimum leeftijd is 14 jaar en bedoeld voor IEDEREEN (m/v), je hoeft absoluut geen ervaring  met vechtsport of grote spierballen te hebben.

We doorlopen samen een aantal oefeningen met invloeden van o.a. krav maga, aikido, hapkido, judo en jiu jitsu en je krijgt een samenvatting van de cursus mee naar huis waar alle oefeningen en tips in staan, zodat je thuis kunt oefenen.

Door deze workshop werk je aan aan je weerbaarheid, maar vooral aan je zelfvertrouwen.

Het tarief is €50 per persoon, dag, uur en locatie in overleg.

( Minimaal aantal deelnemers is 4, betalen is reserveren. Bij annulering door mij ivm te weinig inschrijvingen krijg je een plaats bij een volgende cursus, geen restitutie. Bij annulering tot twee weken voor de workshop worden er geen kosten in rekening gebracht, daarna wordt 50% in rekening gebracht. Bij annulering vanaf 24u van tevoren geen restitutie. Er gelden dezelfde algemene voorwaarden als bij het boksen, door betaling accepteer je deze.)

Voor meer info over data en inschrijvingen, kijk op de Facebook pagina van Boksfitness Workshops of stuur me een mailtje op laragroenewoud@gmail.com

(Zelfverdediging is ook te boeken als privé of duo training en als (teambuilding)workshop!)