Zelfverdediging

Je leert wat je kunt doen om vervelende situaties te voorkomen en wat je kunt doen mocht iemand je toch lastig vallen of zelfs aanvallen. Het zijn allemaal oefeningen gebaseerd op situaties uit de praktijk en door iedereen uit te voeren.

Minimum leeftijd is 14 jaar en bedoeld voor IEDEREEN (m/v), je hoeft absoluut geen ervaring met vechtsport of grote spierballen te hebben.

We doorlopen samen een aantal oefeningen met invloeden van o.a. krav maga, aikido, hapkido, judo en jiu jitsu en je krijgt een samenvatting van de cursus mee naar huis waar alle oefeningen en tips in staan, zodat je thuis kunt oefenen.

Door deze workshop werk je aan aan je weerbaarheid, maar vooral aan je zelfvertrouwen.

Wil je graag meer info of een workshop reserveren? Stuur me een mailtje op laragroenewoud@gmail.com

Zelfverdediging is ook te boeken als privé of duo training.