Wekelijkse lessen voor particulieren


Ben jij ook steeds meer met je lichaam bezig en wil je fit zijn?
Wil je op een leuke manier je (werk)stress kwijtraken en de balans tussen lichaam en geest hervinden?

Wil je samen met vrienden, of in ieder geval gelijkgestemden sporten en socializen?
Heb je altijd al eens willen boksen maar geen zin in de blessures die daar normaal gezien aan vast zitten?
Dan zijn deze wekelijkse Boksfitness lessen echt iets voor jou!

Je krijgt een intensieve, uitdagende, maar toffe training die elke week aangepast wordt aan het niveau van de leerlingen.
Er wordt in kleine groepen gewerkt dus iedereen krijgt voldoende persoonlijke aandacht.

Kom een proefles meedoen!
Ik verzorg dan de handschoenen, springtouw en wikkels (bandages om je handen en polsen te beschermen).
Als je besluit verder te gaan met de lessen, schaf je deze spullen zelf aan.
Verder heb je nodig:

  •     Sportkleding
  •     Zaalschoenen waar NIET mee buiten gelopen wordt
  •     Fles water
  •     Handdoek


Tarieven

Proefles                                   €5

Kwartaal 1 les per week: €125,-
  2 lessen per week: €175,-
Losse les     €15,-

 

Locatie:

Kleine zaal van Sporthal Luchtbal (Noorderlaan tegenover Decathlon), Santiagostraat 2, 2030 Antwerpen

Lestijden:

Dinsdagavond         19u-20u30 

                                20u30-22u

Donderdagavond    19u-20u30 

                                20u30-22u 

Max. 16 deelnemers per training!


Geen trainingen op officiële feestdagen en tijdens de kerstvakantie (kwartalen lopen door).
Tijdens de maanden juli en augustus is de sporthal gesloten en worden de trainingen gegeven als buitentraining bij Park Hof De Bist in Ekeren. Lestijden: dinsdag en donderdagavond 20u-21u30 (mits geen stortbuien en m.u.v. de maand augustus, dan ben ik op vakantie en worden de kwartalen on hold gezet). Verzamelen op de parking van Brasserie Hof de Bist om 19u50. Meld je aan als lid van de Facebook groep voor verdere info, om je in te kunnen schrijven voor de trainingen en om op de hoogte gehouden te worden van alles rond de trainingen!

Interesse? Neem contact op via e-mail: lara@boksfitnessworkshops.com 

Voor aanbiedingen, extra info en evenementen kijk op de Facebook pagina en de Facebook groep!


facebook.jpg