Recencies

Vermeld door Pascal on
Zondag 17 september 2017 met de gezondheidsdag met de collega's gekozen voor 'boksfitness' als activiteit. Het uur zag er zo uit : een stevige opwarming, een wervelwind van uitleg, waarbij we dachten, dit kunnen we nooit bijhouden. Vervolgens begonnen we effectief te boksen en werd alles toch duidelijk. Door een alziend oog werd iedereen persoonlijk bijgestuurd. De ene oefening volgde de andere op en de pretfactor steeg ook. Tot op de allerlaatste seconde werd er geduwd om correct te boksen. Wat ik nog het meest opmerkelijke vond is dat ik na de eerste 10 minuten dacht dat het nooit ging lukken en dat ik al moe was van de opwarming, maar dat het uur werd afgesloten met heel wat ervaringen rijker en met het gevoel dat ik boordevol energie zat ! Kleine tip : mensen die de les willen verstoren of de regels niet volgen, mogen tegen Lara boksen, gun haar dit niet , want haar pretoogjes bij deze stelling doen vermoeden dat ze dit met veel plezier zou doen :)
Vermeld door Joeri on
Wow,

Wat een leuke teambuilding en workout. zeer tof om te doen als groep!
Vermeld door Emilie on
Twee weken geleden hebben wij een workshop van Lara mogen volgen in het kader van een teambuilding.
Eerst wat onwennig, maar al snel zorgde Lara voor een leuke sfeer en kon er toch een beetje gelachen worden. Na een korte maar krachtige opwarming, kregen we nog een technische uitleg en mochten we met een partner aan de slag. Na een tijdje was ik er mee vertrokken. Ik ben helemaal niet sportief, maar vond het wel erg fijn om op deze manier kennis te maken boksfitness!
Vermeld door Kara on
Na een korte workshop tijdens één van onze bedrijfsevenementen, was ik al verkocht. Een goede combinatie van actieve training en fun was de doorslaggever!

Zeker een aanrader voor mensen die een iets actievere workout willen (en genoeg hebben van al die zumba pasjes en yoga poses, haha). Niet twijfelen, gewoon doen :-)
Vermeld door Marie on
Hier moet je zijn als je opzoek bent naar een zeer leuke manier om aan je conditie te werken. Op een ongedwongen, professionele, interactieve manier word je gemotiveerd om je grenzen op te zoeken en deze steeds te verleggen. Het wordt gegeven door een zeer capabele en super enthousiaste docente die in overvloed in het bezit is van de nodige vaardigheden.
Wees eerlijk we hebben allemaal te maken met het alledaagse stress, als bezette teammanager, drukke moeder/vader, studente,of fitte levensgenieter!
Eén goed advies: ik zou zeggen, kom een kijkje nemen en boks het van je af!!
Vermeld door Eline Kossen on
Altijd erg motiverende en uitdagende lessen, waarbij je conditie binnen de weken merkbaar vooruit gaat! Lara weet goed te motiveren dat je tot je eigen grenzen gaat, en het zijn ook altijd gezellige lessen, waarbij je meteen thuis voelt! Zeer aan te raden is een keer te proberen, want na één keer trainen ga je zeker terug willen komen. Prettige manier van trainen en leuke afwisselende oefeningen, en na de training voel je altijd helemaal voldaan en vol energie!
Vermeld door Rozanne on
Hoi Lara!

Door mijn rugblessure heb ik al jarenlang niet meer 1,5 uur kunnen sporten, maar bij de eerste les gisteren lukte het zo maar wel! Super combinatie tussen actief bezig zijn, je rust kunnen nemen en op je eigen tempo de les kunnen volgen: heerlijk! Ik kom zeker terug en vind het tof om weer enthousiast te zijn over een sport. Zelfs de spierpijn vind ik niet erg, haha!

Groetjes Rozanne en tot volgende week dinsdag! :)
Vermeld door Talent-IT on
Super leuke en vooral intense workshop gehad . zeker voor herhaling vatbaar !!
Vermeld door Julie on
Super fijne madam met oog voor persoonlijk fysieke noden. Sterk in aanleren en verfijnen van bokstechnieken. Tijd vliegt zo voorbij tijdens haar bokslessen! Allen daarheen
Vermeld door Ditte on
In juni hadden wij op onze Personeelsdag van stad Mechelen de mogelijkheid om een workshop Boksfitness te volgen. Met enkele enthousiaste collega's gingen we de uitdaging aan. Wat een heerlijke ervaring was dat. Hoewel enkelen onder ons schrik hadden van de 'conditionele' onderdelen viel dit nog goed mee. Iedereen doet dezelfde oefeningen en zet door, maar je beslist zelf je tempo en de intensiteit natuurlijk. Na de opwarming deden we onze windels en handschoenen aan. Al een fascinerend gebeuren op zich. Toen was het tijd voor het echte werk en dat was ronduit fantastisch. Je kreeg een korte technische uitleg en ging samen met een partner aan de slag. De combinatie van lichtvoetig bewegen en soepel maar toch hard slaan was vermoeiend maar ook enorm bevredigend. Iedereen voelde zich een kleine 'Rocky' in wording en toen de trainingssessie afgelopen was, was er niet één collega zonder mega-smile op het gezicht. Mochten de lessen ook in Mechelen doorgaan denk ik dat Lara een aantal nieuwe atleten had gevonden. Al bij al een geweldige ervaring, toegankelijk voor iedereen en een echte full-body workout (dat merkten we de dag erna wel :-)). Dus wie interesse heeft. Niet twijfelen, gewoon doen!
Vermeld door Joke Mees on
Ik heb Lara ontdekt via een artikel in de flair. Het sprak me direct aan. Het is een intense work-out maar het loont achteraf! Lara moedigt je ook aan om door te gaan en niet op te geven wat een absoluut pluspunt is. Na de work-out ben je ook volledig terug ZEN wat voor mij toch wel belangrijk is. Een aanrader voor iedereen !!
Vermeld door Sven on
Toen ik er voor het eerst van hoorde dacht ik van : weer een versie van boxdans, thaibo achtig. Maar na een vrijblijvende proefles was ik en elke spier in men lichaam ervan overtuigd dat niets minder waar was. In een heel fijne groep waar je direct wordt opgenomen, wordt je echt tot aan je grenzen gebracht. Alles wordt gedreven begeleid tot het uiterste door coach Lara op een heel aangename manier. Ik kijk al uit naar de volgende les...hoewel de spieren er momenteel nog even anders over denken na de training van gisteren;)
Vermeld door Pino on
Beste workout ooit, heb terug tonnen energie
Men conditie is terug op peil en de groep is super leuk
Vermeld door Peter Costermans on
Ik heb in het verleden verschillende gevechtsporten gedaan maar door een
blessure moeten stoppen. Ik was jaren op zoek naar een sport waar ik mijn
energie in kwijt kon en mentale rust in vond zonder een te grote kans op
blessures. Ik was dan ook ontzettend blij toen ik het artikel in gzva las ivm
boksfitness en Lara haar visie hierover. Één mail en proefles later was ik
direct verkocht ! Toffe sport, toffe lesgeefster en toffe groep !
Bedankt Lara dat je dit concept gelanceerd hebt !!!
Vermeld door Sarah Nietvelt on
Boksfitness is voor mij : ENERGY en LARA en al die andere
Mensen waar je nog meer energie van krijgt om er gewoon mee
Door te gaan!!
Fan sinds 3 maand...
Vermeld door Leen Lauriks on
Die bruid-to-be van 24 mei is haar getuige zeer dankbaar... :-) De workshop was zo'n succes, dat we met ons twee een aantal losse lessen zijn gaan volgen, en vanaf september elke week mee komen boksen.

Boksfitness is voor mij de ideale manier om aan m'n conditie en kracht te werken: je hebt iemand die je aanmoedigt (je mag er zeker van zijn dat Lara je leert je grenzen te verleggen), je kan dat doen op je eigen tempo (niet alle oefeningen gaan telkens even goed), je leert oefeningen die je thuis ook kan doen (handig als je wat wil bijtrainen, vooral voor die oefeningen die ik hiervoor vermeldde), en dat alles in een fijne groep van mensen (altijd leuk als er gelachen kan worden wanneer je door vermoeidheid niet meer goed kan mikken). Een echte aanrader voor iedereen die graag sport en wat energie en frustraties kwijt wil raken!

Groetjes,
Leen
Vermeld door Ron Bogers on
Hey Lara,

Op zaterdag 31mei hebben we met ons voetbalteam een Boksfitness workshop gevold bij jou, ik wil je melden dat iedereen het heel erg leuk vond en zeker voor herhaling vatbaar vonden! sommige hadden het toch iets zwaarder als de andere maar dat mocht zeker de pret niet drukken! alle kwaaie dampen waren er lekker uit gezweet zodat we er die avond weer vol tegen aan konden in de Antwerpse binnenstad! Wij wensen je nog veel succes met je Boksfitness workshops want dit is zeer zeker een succes en voor iedereen een aanrader!!

Groeten,

RKSV BSC 4 uit Roosendaal
Vermeld door Inge Vandorpe on
Hey Lara,

bedankt voor de toffe workshop van 24 mei! Lekker vermoeiend (zoals onze actieve bruid-to-be gewenst had) maar echt heel plezant. Alle frustraties weg gemept, veel gelachen en ondertussen nog aan de conditie gewerkt ook! Ook na de workshop bleef het "plezier" voort duren: onze stijve spieren hebben ons nog een paar dagen aan jou laten terugdenken (net zoals je voorspeld had).
Al wie op zoek is naar een actieve & leuke workshop: boksfitnessen is zeker een aanrader!

Groetjes,
Inge
Vermeld door Katrien radzio on
Jullie weten waarschijnlijk al wel dat ik keihard aan het trainen ben tegenwoordig, om een maand gratis te krijgen heb ik likes nodig! Wie helpt me en beter nog, wie komt is een keertje meedoen? Nu ook in openlucht op donderdag indien het niet regent! Zweten, trainen, aan je fysiek werken, toffe mensen leren kennen en als surplus nog de technieken van Engelse boks leren zonder dat je er blessures aan overhoud met een schitterende coach Lara Groenewoud! Geloof me conditie gaat erop vooruit en de endorfine en adrenaline die vrijkomt tijdens zo'n training zorgen ervoor dat je je voelt alsof je de wereld aankan! Niet voor watjes en als je dat wel denkt moet je echt eens meekomen doen!!!



(Je e-mailadres wordt niet publiek getoond.)


Captcha Code

Klik op het plaatje voor een nieuwe code.