Ontdek de veelzijdige trainingsmogelijkheden bij Boksfitness Workshops. Van kwalitatieve privé-, duo-, en small group trainingen tot (teambuilding)workshops, evenementen, opleidingen en masterclasses, wij hebben voor iedereen iets te bieden.
Onze trainingen gaan door in de buitenlucht.
Versterk je lichaam, verbeter je mentale balans en ervaar de voordelen van onze dynamische en inspirerende bokssessies.
Ben je zorgverlener en nieuwsgierig naar het inzetten van boksen als therapeutisch instrument? Bekijk dan zeker onze Jaaropleiding Technisch en Therapeutisch Boksen.
Wil je als bokser, bokstrainer of zorgverlener persoonlijk advies m.b.t. Boksen vanuit Ontspanning of rond mentale en fysieke uitdagingen? Dat kan! Neem contact op om te reserveren.
Welkom.
Wil je op jouw eigen tempo en met een training volledig afgestemd op jouw doelen werken aan je conditie en boksvaardigheden? Met onze privétraining krijg je persoonlijke aandacht en een op maat gemaakt plan dat je helpt om sneller resultaat te boeken en je grenzen te verleggen.
Doe mee aan onze intensieve en plezierige workshops, waarin je de basis van het boksen leert en jezelf uitdaagt in een energieke setting. Deze sessies bieden een geweldige kans om nieuwe vaardigheden te ontwikkelen en je grenzen te verleggen, ongeacht je niveau.
Versterk de band binnen je team met onze uitdagende en dynamische teambuilding sessies. Door samen te trainen en de uitdagingen aan te gaan, leer je elkaar beter kennen en werk je aan een hechter, effectiever team.
Onze Jaaropleiding Technisch en Therapeutisch Boksen voor Zorgverleners biedt een unieke kans om je zowel technisch als therapeutisch te ontwikkelen. De opleiding bestaat uit drie modules, waarbij je de heel praktijkgericht en stap voor stap – op je eigen ritme en niveau – het Boksen vanuit Ontspanning veilig en effectief leert inzetten als waardevolle tool bij de begeleidingen van je cliënten.
Laat je overtuigen door de zalige feedback die we krijgen over ons volledige aanbod!
Wat een ongelooflijk waardevolle ervaring was deze 10-beurtenreeks therapeutisch boksen bij Lara! Na een operatie aan mijn hoofd was het niet vanzelfsprekend om opnieuw vlot en gecoördineerd te bewegen. Tijdens de lessen van 1,5 uur gaf Lara me stap voor stap de juiste tools om mijn lichaam én mijn cognitieve…
Lara en haar mooie rustgevende boksstudio in het groen zijn de ultieme rustplek voor sport en mentale ontlading. Lara transformeert dankzij een intensieve maar tegelijk beheerste bokstraining niet enkel je lichaam maar ook je mentale blokkades. Mijn ademhaling kan door stress vaak blokkeren, maar tijdens de workouts met Lara komt…
Wat ben ik blij dat jij op mijn pad bent gekomen, Lara! Je hebt me geholpen in tijden dat ik zo diep zat, overspannen, in burn-out… Jij hebt me terug doen geloven in mezelf, me vertrouwen in mijn eigen lichaam en reflexen gegeven (wat helemaal nieuw voor me was), waardoor…
Beste medeboksers, Zoals vele mensen, kreeg ook ik last van lage rugpijnen. Beginnende discopathie was het verdict. Veroudering van de tussenwervelschijven wat wel wat lage rugpijn veroorzaakt. Een zittende job en natuurlijk de leeftijd maken dat het wel wat aandacht vraagt. Een sessie rugtherapie of ook wel “rugschool” genoemd in…
Boksen, een onverwacht pad dat zich voor mij opende zorgde ervoor dat ik een tweedaagse cursus bokstherapie volgde. Na deze tweedaagse merkte ik dat het therapeutische gedeelte voldoende gevoed was, maar miste de technische kennis van het boksen.De finesse, de beweging, het inzetbare. Vrij vlug voelde ik bij de eerste…
De initiatie les boksen was echt een top ervaring. De manier waarop de workshop wordt gegeven creëert een gezellige sfeer waar je zowel wat fun kan hebben en druk kan aflaten maar waar er ook wel de juiste technieken worden mee gegeven en er bikkelhard wordt getrained. Of je nu…
Mijn eerste bokservaring, een tweedaagse opleiding therapeutisch boksen, zat écht ver weg, maar ik kreeg de kans om op het ritme van mijn lichaam én mijn ervaring (in die volgorde!) aan te sluiten. Ik verschoot ervan hoeveel ik van Lara bijleerde in één opleidingsdag. Inmiddels heb ik de Jaaropleiding 2024…
