Investeer in jezelf met privé training.
Kies voor een op maat gemaakte training die volledig afgestemd is op jouw doelen.
Met mijn persoonlijke aanpak als trainer help ik je fysiek en mentaal sterker te worden en te groeien in elke training, op jouw ritme.
Ik leer je boksen vanuit ontspanning, om op een fijne en functionele manier te werken aan het optimaliseren van je bokstechniek.
De impact van deze trainingen is ook voelbaar in het dagelijkse leven. Ervaar de kracht, energie en inspiratie om jezelf op persoonlijk- én professioneel vlak naar een hoger niveau te tillen.
De privé trainingen worden gegeven in cycli van 10 weken. Dit is bewust gekozen, omdat het gemiddeld zo lang duurt voordat je hersenen nieuwe verbindingen aanmaken. Het proces van “bruggen bouwen” – zowel fysiek als mentaal – is essentieel voor blijvende vooruitgang. Gedurende deze tijd leer ik je boksen in je natuurlijke ritme en helpen we je lichaam en geest nieuwe vaardigheden te ontwikkelen en oude patronen te doorbreken.
Boksen draait om meer dan alleen kracht. Het gaat over het simultaan aansturen van verschillende spiergroepen, het toepassen van functionele spanning en ontspanning op het juiste moment en het aanpassen van aangeleerde reflexen, conditionering en beperkende overtuigingen. Dit proces creëert nieuwe verbindingen tussen de neuronen in je hersenen, wat je in staat stelt om dingen te bereiken waarvan je nooit had gedacht dat je ze kon. Het opent letterlijk nieuwe deuren en geeft een enorme positieve boost, zowel fysiek als mentaal.
Elke 10 weken bouwen we voort op deze nieuwe verbindingen en brengen we je naar het volgende niveau, gebaseerd op jouw persoonlijke ontwikkeling en doelen. Door mijn specialisatie m.b.t. het werken rond mentale en fysieke uitdagingen kijken we naar wat wél kan, waardoor blessures doorgaans geen probleem zijn. Sterker nog, door deze manier van boksen verbeteren en verdwijnen blessures vaak vanzelf.
Dat kan! Neem contact op om te reserveren.
Verder heb je alleen nodig:
Let op: Tarieven voor particulieren zijn inclusief btw, voor zelfstandigen exclusief 21% btw.
Door je betaling te voldoen, ga je akkoord met de algemene voorwaarden.
Doe mee en ontdek de kracht van boksen!
Laat stress achter je en werk gericht aan je fitheid met persoonlijke begeleiding, volledig afgestemd op jouw wensen en doelen. Op de rustige groene locatie van Boksfitness Workshops, help ik je om fysiek en mentaal sterker te worden. Ervaar de kracht van privé training en ontdek hoe snel je vooruitgang kunt boeken!
Laat je overtuigen door de zalige feedback die we krijgen over ons volledige aanbod!
Lara en haar mooie rustgevende boksstudio in het groen zijn de ultieme rustplek voor sport en mentale ontlading. Lara transformeert dankzij een intensieve maar tegelijk beheerste bokstraining niet enkel je lichaam maar ook je mentale blokkades. Mijn ademhaling kan door stress vaak blokkeren, maar tijdens de workouts met Lara komt…
Wat ben ik blij dat jij op mijn pad bent gekomen, Lara! Je hebt me geholpen in tijden dat ik zo diep zat, overspannen, in burn-out… Jij hebt me terug doen geloven in mezelf, me vertrouwen in mijn eigen lichaam en reflexen gegeven (wat helemaal nieuw voor me was), waardoor…
Beste medeboksers, Zoals vele mensen, kreeg ook ik last van lage rugpijnen. Beginnende discopathie was het verdict. Veroudering van de tussenwervelschijven wat wel wat lage rugpijn veroorzaakt. Een zittende job en natuurlijk de leeftijd maken dat het wel wat aandacht vraagt. Een sessie rugtherapie of ook wel “rugschool” genoemd in…
Boksen, een onverwacht pad dat zich voor mij opende zorgde ervoor dat ik een tweedaagse cursus bokstherapie volgde. Na deze tweedaagse merkte ik dat het therapeutische gedeelte voldoende gevoed was, maar miste de technische kennis van het boksen.De finesse, de beweging, het inzetbare. Vrij vlug voelde ik bij de eerste…
De initiatie les boksen was echt een top ervaring. De manier waarop de workshop wordt gegeven creëert een gezellige sfeer waar je zowel wat fun kan hebben en druk kan aflaten maar waar er ook wel de juiste technieken worden mee gegeven en er bikkelhard wordt getrained. Of je nu…
Op 4 november ging ik voor het eerst boksen met Lara bij Spiegend Paard in Hoogstraten. Het was heerlijk! Ik miste de vorige trainingen omdat ik alleen in de winter de weekenden thuis door breng. Mijn eerste bokservaring, een tweedaagse opleiding therapeutisch boksen, zat écht ver weg, maar ik kreeg…
Wil je reserveren, stuur me een bericht en we leggen onze agenda’s naast elkaar.
