Zin in een workshop waarbij je kennis maakt met the noble art of boxing of een mix van martial arts, maar dan in een ontspannen en veilige setting? Dan ben je bij ons aan het goede adres!
Onze workshops bieden een intensieve, uitdagende en vooral leuke training die volledig wordt aangepast aan het niveau van de groep. Je leert bokstechnieken zonder de zorgen over blessures die vaak geassocieerd worden met boksen. Of je nu met een vriendengroep bent, een sportclub of vereniging, deze workshop zorgt voor een unieke en onvergetelijke ervaring in een ontspannen sfeer.
Wij zorgen voor al het nodige boksmateriaal, dus jullie hoeven alleen je sportkleding en een gezonde dosis enthousiasme mee te brengen.
Verder heb je alleen nodig:
Een workshop zelfverdediging is ook beschikbaar! Voor groepen die iets meer willen leren dan boksen, biedt deze workshop praktische vaardigheden om jezelf te verdedigen in gevaarlijke situaties.
In de workshop zelfverdediging leer je hoe je vervelende situaties kunt voorkomen en hoe je effectief kunt handelen als iemand je lastigvalt of aanvalt. Deze oefeningen zijn gebaseerd op realistische situaties en zijn geschikt voor iedereen vanaf 14 jaar, ongeacht ervaring of kracht.
De technieken die je leert, zijn een mix van disciplines zoals Krav Maga, Aikido, Hapkido, Judo en Jiu Jitsu. Aan het eind van de workshop ontvang je een praktijkmap met alle oefeningen en tips, zodat je thuis verder kunt oefenen.
Deze workshop richt zich op het vergroten van je weerbaarheid en – nog belangrijker – je zelfvertrouwen.
Beide workshops zijn aan te passen aan jullie wensen en kunnen ook geboekt worden als privé- of duo training voor een meer persoonlijke ervaring.
Wil je meer informatie of een workshop boeken? Neem contact met me op en ontdek hoe we samen een onvergetelijke ervaring kunnen creëren! Dag, uur en locatie in overleg.
Gezellig samen sporten en techniek leren in een ontspannen sfeer.
Leer je te beschermen met praktische technieken en vergroot je zelfvertrouwen.
Doe mee en ontdek de kracht van Boksfitness Workshops!
Leer jezelf en elkaar door deze workshop op een andere manier kennen en laat je verrassen door het effect van boksen of zelfverdediging op je zelfvertrouwen. Geef jezelf en elkaar een positieve boost!
Laat je overtuigen door de zalige feedback die we krijgen over ons volledige aanbod!
Lara en haar mooie rustgevende boksstudio in het groen zijn de ultieme rustplek voor sport en mentale ontlading. Lara transformeert dankzij een intensieve maar tegelijk beheerste bokstraining niet enkel je lichaam maar ook je mentale blokkades. Mijn ademhaling kan door stress vaak blokkeren, maar tijdens de workouts met Lara komt…
Wat ben ik blij dat jij op mijn pad bent gekomen, Lara! Je hebt me geholpen in tijden dat ik zo diep zat, overspannen, in burn-out… Jij hebt me terug doen geloven in mezelf, me vertrouwen in mijn eigen lichaam en reflexen gegeven (wat helemaal nieuw voor me was), waardoor…
Beste medeboksers, Zoals vele mensen, kreeg ook ik last van lage rugpijnen. Beginnende discopathie was het verdict. Veroudering van de tussenwervelschijven wat wel wat lage rugpijn veroorzaakt. Een zittende job en natuurlijk de leeftijd maken dat het wel wat aandacht vraagt. Een sessie rugtherapie of ook wel “rugschool” genoemd in…
Boksen, een onverwacht pad dat zich voor mij opende zorgde ervoor dat ik een tweedaagse cursus bokstherapie volgde. Na deze tweedaagse merkte ik dat het therapeutische gedeelte voldoende gevoed was, maar miste de technische kennis van het boksen.De finesse, de beweging, het inzetbare. Vrij vlug voelde ik bij de eerste…
De initiatie les boksen was echt een top ervaring. De manier waarop de workshop wordt gegeven creëert een gezellige sfeer waar je zowel wat fun kan hebben en druk kan aflaten maar waar er ook wel de juiste technieken worden mee gegeven en er bikkelhard wordt getrained. Of je nu…
Op 4 november ging ik voor het eerst boksen met Lara bij Spiegend Paard in Hoogstraten. Het was heerlijk! Ik miste de vorige trainingen omdat ik alleen in de winter de weekenden thuis door breng. Mijn eerste bokservaring, een tweedaagse opleiding therapeutisch boksen, zat écht ver weg, maar ik kreeg…
Wil je meer informatie mbt. een workshop?
Stuur me een bericht en we leggen onze agenda’s naast elkaar.