Boksfitness Workshops zijn trainingen op basis van het Engels boksen. Er wordt enkel op elkaars handschoenen gestoten, dus geen boksblessures.
Het zorgt voor een betere algemene conditie, een mooi gevormd lichaam en werkt stress reducerend. Er wordt hard getraind, maar ook hard gelachen!
Onder leiding van ervaren trainers bieden wij professionele begeleiding om ervoor te zorgen dat je het meeste uit elke sessie haalt.
Kleine groepsgroottes zorgen ervoor dat iedereen voldoende persoonlijke aandacht krijgt.
Verbeter je algehele gezondheid en fitheid met onze intensieve en leuke outdoor trainingen.
Verminder stress en verbeter je mentale welzijn door middel van boksen.
Ontdek de veelzijdige trainingsmogelijkheden bij Boksfitness Workshops. Van wekelijkse groepstrainingen tot privétrainingen en workshops, wij hebben voor iedereen iets te bieden.
Onze trainingen gaan door in de buitenlucht.
Versterk je lichaam, verbeter je mentale balans en ervaar de voordelen van onze dynamische en inspirerende bokssessies.
Ben je zorgverlener en nieuwsgierig naar het inzetten van boksen als therapeutisch instrument? Bekijk dan zeker onze Jaaropleiding Technisch en Therapeutisch Boksen voor Zorgverleners.
Laat je overtuigen door de zalige feedback die we krijgen over ons volledige aanbod!
Lara en haar mooie rustgevende boksstudio in het groen zijn de ultieme rustplek voor sport en mentale ontlading. Lara transformeert dankzij een intensieve maar tegelijk beheerste bokstraining niet enkel je lichaam maar ook je mentale blokkades. Mijn ademhaling kan door stress vaak blokkeren, maar tijdens de workouts met Lara komt…
Wat ben ik blij dat jij op mijn pad bent gekomen, Lara! Je hebt me geholpen in tijden dat ik zo diep zat, overspannen, in burn-out… Jij hebt me terug doen geloven in mezelf, me vertrouwen in mijn eigen lichaam en reflexen gegeven (wat helemaal nieuw voor me was), waardoor…
Beste medeboksers, Zoals vele mensen, kreeg ook ik last van lage rugpijnen. Beginnende discopathie was het verdict. Veroudering van de tussenwervelschijven wat wel wat lage rugpijn veroorzaakt. Een zittende job en natuurlijk de leeftijd maken dat het wel wat aandacht vraagt. Een sessie rugtherapie of ook wel “rugschool” genoemd in…
Boksen, een onverwacht pad dat zich voor mij opende zorgde ervoor dat ik een tweedaagse cursus bokstherapie volgde. Na deze tweedaagse merkte ik dat het therapeutische gedeelte voldoende gevoed was, maar miste de technische kennis van het boksen.De finesse, de beweging, het inzetbare. Vrij vlug voelde ik bij de eerste…
De initiatie les boksen was echt een top ervaring. De manier waarop de workshop wordt gegeven creëert een gezellige sfeer waar je zowel wat fun kan hebben en druk kan aflaten maar waar er ook wel de juiste technieken worden mee gegeven en er bikkelhard wordt getrained. Of je nu…
Op 4 november ging ik voor het eerst boksen met Lara bij Spiegend Paard in Hoogstraten. Het was heerlijk! Ik miste de vorige trainingen omdat ik alleen in de winter de weekenden thuis door breng. Mijn eerste bokservaring, een tweedaagse opleiding therapeutisch boksen, zat écht ver weg, maar ik kreeg…
