Bij Boksfitness Workshops leer je boksen vanuit ontspanning.
Er wordt enkel op elkaars handschoenen gestoten, dus geen boksblessures.
We begeleiden je naar een lichaam in balans en een ontspannen geest met onze outdoor trainingen. Er wordt hard getraind, maar ook hard gelachen!
Wij bieden professionele begeleiding om ervoor te zorgen dat je het meeste uit elke sessie haalt en blessurepreventie wordt gewaarborgd en zijn gespecialiseerd in het werken rond mentale en fysieke uitdagingen.
Wij geloven dat goede persoonlijke begeleiding de sleutel is tot succes, zowel in de privé-, duo-, small group trainingen en (teambuilding) workshops als in de Masterclasses en de Jaaropleiding.
Door boksen vanuit ontspanning kun je vanbinnen vertragen, terwijl je vanbuiten versnelt. Leer je lichaam anders dragen, met een groter bewustzijn. In balans - met zelfvertrouwen en kracht. Optimaliseer jezelf op fysiek vlak.
Het aanpassen en vergroten van jouw waarneming zorgt ervoor dat je met andere ogen de wereld in kijkt. Creëer een rustige en heldere hyperfocus, die je besluitvaardigheid versterkt. Verminder stress en verbeter je mentale welzijn door middel van boksen.
Ontdek de veelzijdige trainingsmogelijkheden bij Boksfitness Workshops.
Van kwalitatieve privé-, duo- en small group trainingen tot (teambuilding) workshops, evenementen, opleidingen en masterclasses, wij hebben voor iedereen iets te bieden.
Onze trainingen gaan door in de buitenlucht.
Versterk je lichaam, verbeter je mentale balans en ervaar de voordelen van onze dynamische en inspirerende bokssessies.
Ben je zorg-, onderwijs- of sportprofessional en nieuwsgierig naar het inzetten van boksen als waardevol lichaamsgerichte tool en methodiek? Bekijk dan zeker onze Jaaropleiding Technisch en Therapeutisch Boksen.
Wil je als bokser, bokstrainer of zorgverlener persoonlijk advies m.b.t. boksen vanuit ontspanning en rond mentale en fysieke uitdagingen?
Wil je mij uitnodigen als spreker op jouw evenement? Dat kan!
Neem contact op om te reserveren.
Laat je overtuigen door de zalige feedback die we krijgen over ons volledige aanbod!
Wat een ongelooflijk waardevolle ervaring was deze 10-beurtenreeks therapeutisch boksen bij Lara! Na een operatie aan mijn hoofd was het niet vanzelfsprekend om opnieuw vlot en gecoördineerd te bewegen. Tijdens de lessen van 1,5 uur gaf Lara me stap voor stap de juiste tools om mijn lichaam én mijn cognitieve…
Lara en haar mooie rustgevende boksstudio in het groen zijn de ultieme rustplek voor sport en mentale ontlading. Lara transformeert dankzij een intensieve maar tegelijk beheerste bokstraining niet enkel je lichaam maar ook je mentale blokkades. Mijn ademhaling kan door stress vaak blokkeren, maar tijdens de workouts met Lara komt…
Wat ben ik blij dat jij op mijn pad bent gekomen, Lara! Je hebt me geholpen in tijden dat ik zo diep zat, overspannen, in burn-out… Jij hebt me terug doen geloven in mezelf, me vertrouwen in mijn eigen lichaam en reflexen gegeven (wat helemaal nieuw voor me was), waardoor…
Beste medeboksers, Zoals vele mensen, kreeg ook ik last van lage rugpijnen. Beginnende discopathie was het verdict. Veroudering van de tussenwervelschijven wat wel wat lage rugpijn veroorzaakt. Een zittende job en natuurlijk de leeftijd maken dat het wel wat aandacht vraagt. Een sessie rugtherapie of ook wel “rugschool” genoemd in…
Boksen, een onverwacht pad dat zich voor mij opende zorgde ervoor dat ik een tweedaagse cursus bokstherapie volgde. Na deze tweedaagse merkte ik dat het therapeutische gedeelte voldoende gevoed was, maar miste de technische kennis van het boksen.De finesse, de beweging, het inzetbare. Vrij vlug voelde ik bij de eerste…
De initiatie les boksen was echt een top ervaring. De manier waarop de workshop wordt gegeven creëert een gezellige sfeer waar je zowel wat fun kan hebben en druk kan aflaten maar waar er ook wel de juiste technieken worden mee gegeven en er bikkelhard wordt getrained. Of je nu…
Mijn eerste bokservaring, een tweedaagse opleiding therapeutisch boksen, zat écht ver weg, maar ik kreeg de kans om op het ritme van mijn lichaam én mijn ervaring (in die volgorde!) aan te sluiten. Ik verschoot ervan hoeveel ik van Lara bijleerde in één opleidingsdag. Inmiddels heb ik de Jaaropleiding 2024…
