Beste medeboksers,

Zoals vele mensen, kreeg ook ik last van lage rugpijnen. Beginnende discopathie was het verdict. Veroudering van de tussenwervelschijven wat wel wat lage rugpijn veroorzaakt. Een zittende job en natuurlijk de leeftijd maken dat het wel wat aandacht vraagt.

Een sessie rugtherapie of ook wel “rugschool” genoemd in de volksmond, is dan meestal het gevolg. Daar wordt vooral gewerkt op het versterken van de buik- en rugspieren. Trainen in zulke klinische omgeving ervaarde ikzelf niet als erg aangenaam. Tientallen sessies en enkele maanden later ben je “afgestudeerd” en daar sta je dan met een CD en een boekje in je handen. Oefen thuis maar lekker voort, zeggen ze dan. Wel, iedereen die ik ken die hetzelfde schema heeft gevolgd, weet wat de uitkomst is.

Alles verwaterd en enige tijd later verzeil je in dezelfde situatie, rugpijn ! Dan kan je beter in groep trainen, werken aan je conditie en vorm en dezelfde resultaten bekomen.
Ik raad het iedereen aan, je maakt je hoofd leeg en blijft in vorm! Bedankt aan iedereen om in zo’n toffe groep te kunnen trainen, elke keer opnieuw. Ik hoop nog lang te kunnen doorgaan.
Dikke merci Lara !